В уютной и доброжелательной обстановке Марина Лукшайтис рассказала членам клуба «От сердца к сердцу» о том, как работает арт‑терапия и чем она может помочь в заботе о себе.

На встрече каждый смог попробовать себя в творческих заданиях — они были простыми, но по‑настоящему полезными. Работа началась с упражнений с песком: через тактильный контакт и создание песочных композиций участники бережно прорабатывали тревожащие их вопросы, внутренние переживания и эмоции.

Затем, чтобы снять напряжение, они расслабились и с закрытыми глазами представили себя в спокойной и комфортной для них обстановке. Эти образы и ощущения они перенесли на бумагу — так родились личные творческие работы, наполненные сокровенными смыслами. В завершение встречи вместе с ведущим участники разобрали возникшие чувства, эмоции и переживания: такой разбор помог лучше понять себя и увидеть внутренние ресурсы.

Творчество — это способ прислушаться к себе, выразить то, что лежит на душе, и отыскать опору и свет даже в трудные моменты!

Мероприятие проведено в рамках проекта «Служба сопровождения участников специальной военной операции в Анапе «Мост в мирную жизнь» с использованием гранта Губернатора Кубани при поддержке Фонда «Защитники Отечества»