В читальном зале Гостагаевской сельской библиотеки прошёл тренинг для учащихся школы № 15 им. Черного Г. А. В День призывника ребята вместе с гостями разбирались, как сохранять спокойствие и поддерживать себя в непростых ситуациях.

Психолог проекта «Служба сопровождения участников специальной военной операции в Анапе «Мост в мирную жизнь» Надежда Собка поделилась :

• Дышите осознанно. Если накрывает волнение, попробуйте технику «4–6»: медленный вдох на 4 счёта и выдох на 6. Так вы помогаете телу вернуть контроль и снизить остроту реакции.
• Не бойтесь просить о поддержке. Сказать «Мне сейчас трудно» — это проявление силы, а не слабости. Важно знать, к кому можно обратиться: к друзьям, родителям, учителям или школьному психологу.
• Стройте отношения через понимание. Умение слушать, задавать вопросы и договариваться часто важнее любых стереотипов о «силе» или «крутости».
• Держите в фокусе свой личный смысл. У каждого он свой: долг, пример близкого, желание проверить себя или освоить профессию. Когда есть внутренняя опора, трудности воспринимаются как этап, а не как тупик.

Мероприятие организовано в рамках проекта «Служба сопровождения участников специальной военной операции в Анапе «Мост в мирную жизнь» с использованием гранта Губернатора Кубани при поддержке Фонда «Защитники Отечества» и при участии специалистов управления внутренней политики администрации Анапы.